|
|
|
|
AIKATAULU / SCHEDULE 7.1. - 1.6.2019 Maanantai / Monday 16:00 - 17:00 FitnessCombat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 16:00 - 17:00 Mummunyrkkeily & Pappanyrkkeily / Grandma boxing & Grandpa boxing 16:00 - 17:00 avoin vuoro - ei ohjausta / gym open - no coaching 17:00 - 18:00 Juniorit & teinit / juniors & teenagers 18:00 - 19:30 Potkunyrkkeily & sanda / kickboxing & sanshou 19:30 - 20:30 Combat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 19:30 - 20:30 Kali/escrima 20:30 - 21:00*) Venyttely 30min. / stretching 30min. Tiistai / Tuesday 16:00 - 17:00 FitnessCombat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 16:00 - 17:00 Mummunyrkkeily & Pappanyrkkeily / Grandma boxing & Grandpa boxing 16:00 - 17:00 avoin vuoro - ei ohjausta / gym open - no coaching 17:00 - 18:00 TempoCombat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 18:00 - 19:30 CCS - Combined Combat Sport 19:30 - 21:00*) Aseellinen itsepuolustus / weapon based self-defence Keskiviikko / Wednesday 16:00 - 17:00 FitnessCombat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 16:00 - 17:00 Mummunyrkkeily & Pappanyrkkeily / Grandma boxing & Grandpa boxing 16:00 - 17:00 avoin vuoro - ei ohjausta / gym open - no coaching 17:00 - 18:00 Juniorit & teinit / juniors & teenagers 18:00 - 19:30 Potkunyrkkeily & sanda / kickboxing & sanshou 19:30 - 20:30 Combat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 19:30 - 20:30 Potkunyrkkeily & sanda / kickboxing & sanshou 20:30 - 21:00*) Venyttely 30min. / stretching 30min. Torstai / Thursday 16:00 - 17:00 FitnessCombat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 16:00 - 17:00 Mummunyrkkeily & Pappanyrkkeily / Grandma boxing & Grandpa boxing 16:00 - 17:00 avoin vuoro - ei ohjausta / gym open - no coaching 17:00 - 18:00 CrossFitCombat; kuntopiiri / circuit training 17:00 - 18:00 Kali/escrima 18:00 - 19:30 Potkunyrkkeily & sanda / kickboxing & sanshou 19:30 - 20:00*) Venyttely 30min. / stretching 30min Perjantai / Friday 16:00 - 17:00 FitnessCombat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 16:00 - 17:00 Mummunyrkkeily & Pappanyrkkeily / Grandma boxing & Grandpa boxing 16:00 - 17:00 avoin vuoro - ei ohjausta / gym open - no coaching 17:00 - 18:00 TempoCombat; kuntopotkunyrkkeily / fitness kickboxing 18:00 - 19:30 CCS - Combined Combat Sport Lauantai / Saturday 11:00 - 12:00**) CrossFitCombat; kuntopiiri / circuit training 11:00 - 12:00**) Sparri; potkunyrkkeily & sanda & kali / sparring; kickboxing & sanshou & kali *) Min 6 henkilöä, ilmoittaudu viimeistään samana päivänä min 6 people, same day sign up the latest **) Min 6 henkilöä, ilmoittaudu 2 päivää aiemmin min 6 people, sign up 2 days before |
Henkilökohtaista & pienryhmä - liikunnanohjausta!
Personal and small-group - sport and exercise management!
Oletko aloittamassa painonpudotusta, omaksumassa uusia elämäntapoja tai treenaamassa kohti parempaa kuntoa? Kaikkiin näihin ja moneen muuhun elämäntilanteeseesi voit valita tueksesi oman henkilökohtaisen liikunnan ohjaajan. Yhdessä oman liikunnanohjaajasi kanssa voitte asettaa tavoitteet, tehdä oman henkilökohtaisen, juuri Sinulle räätälöidyn, liikuntasuunnitelman ja -seurannan sekä toteuttaa sen. Ota meihin yhteyttä, sovitaan tapaaminen ja suunnitellaan yhdessä kuinka voimme parhaiten auttaa Sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pysyvät tulokset. Myös pienryhmäohjausta!
Miksi odottaa, aika on NYT, ilmoittaudu mukaan; info@sskf-ry.com
Miksi odottaa, aika on NYT, ilmoittaudu mukaan; info@sskf-ry.com
|
YHTEYSTIEDOT / CONTACT INFORMATION Combined Combat Sport Club Suomen Shaolin Kung Fu ry. Atomitie 5 C, 2.krs 00370 HELSINKI (Pitäjänmäki) www.sskf-ry.com Puh./Tel. +358 (0)44 243 0648 Email: info(@)sskf-ry.com |
|
|
|
