Henkilökohtaista & pienryhmä -  liikunnanohjausta!  
Personal and small-group -
​sport and ​exercise management!

​SSKF / CCSC
​NYT MYÖS CLASSPASS
YHTEISTYÖSSÄ


​Oletko aloittamassa painonpudotusta, omaksumassa uusia elämäntapoja tai treenaamassa kohti parempaa kuntoa? Kaikkiin näihin ja moneen muuhun elämäntilanteeseesi voit valita tueksesi oman henkilökohtaisen liikunnan ohjaajan. Yhdessä oman liikunnanohjaajasi kanssa voitte asettaa tavoitteet, tehdä oman henkilökohtaisen, juuri Sinulle räätälöidyn, liikuntasuunnitelman ja -seurannan sekä toteuttaa sen. Ota meihin yhteyttä, sovitaan tapaaminen ja suunnitellaan yhdessä kuinka voimme parhaiten auttaa Sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pysyvät tulokset. Myös pienryhmäohjausta!
Miksi odottaa, aika on NYT, ilmoittaudu mukaan; info@sskf-ry.com

​
*** KALENTERI / TÄRKEITÄ PÄIVÄMÄÄRIÄ ***
*** CALENDAR / IMPORTANT DATES ***

TAMMIKUU / JANUARY

• kevätkausi 21 vkoa; vko 2 - 22 / spring season 21 weeks; week 2 - 22
• ti 7.1. kausi starttaa / season starts​​;​
  • normitreenit jatkuvat / normal training continues
  • ​uudet peruskurssit kaikissa lajeissa - varaa paikkasi! / new basic courses in all styles - book your spot!
  • kuntotunteja viitenä päivänä viikossa! / fitness training five days a week!
• la 18.1. turvallisuusalan itsepuolustuskoulutus - yksityistilaisuus / Sat 18.1. security self-defence training - private event

HELMIKUU / FEBRUARY​

• pe 14.2. Ystävänpäivätarjous uusille asiakkaille; treenit kahdelle vain 14€ / Fri 14.2. Valentine's Day offer to new customers; training for two only 14€

MAALISKUU / MARCH​

HUHTIKUU / APRIL

• pe 10. - ma 13.4. sali kiinni, ei treenejä, Pääsiäinen / Fri 10. - Mon 13.4. gym closed, no training, Easter
• to 30.4. sali kiinni, ei treenejä, Vappu / Thu 30.4. gym closed, no training

TOUKOKUU / MAY

• ​ pe 1.5. sali kiinni, ei treenejä, Vappu / Fri 1.5. gym closed, no training, May Day
• to 21. - pe 22.5. sali kiinni, ei treenejä, Helatorstai / Thu 21. - Fri 22.5. gym closed, no training, Ascension Day
  

KESÄKUU / JUNE

• kesäkausi 5 vkoa; vko 23 - 27, treenit ma-to / summer season 5 weeks; week 23 - 27, training Mon-Thu

​HEINÄKUU / JULY

• kesäloma 4 vkoa; vko 28 - 31 / summer break 4 weeks; week 28 - 31

ELOKUU / AUGUST

• syyskausi 20 vkoa; vko 32 - 51 / autumn season 20 weeks; week 32 - 51

SYYSKUU / SEPTEMBER

LOKAKUU / OCTOBER​

MARRASKUU / NOVEMBER

JOULUKUU / DECEMBER​

• pe 18.12. vuoden viimeiset treenit / Fri 18.12. last training of the year
• ma 21.12.-> sali kiinni, ei treenejä, joululoma / Mon 21.12.-> gym closed, no training, Christmas break

​
                                                                                                                             
​                                                                                                                             Muutokset mahdollisia / Changes are possible