Henkilökohtaista & pienryhmä -  liikunnanohjausta!  
Personal and small-group -
​sport and ​exercise management!

Oletko aloittamassa painonpudotusta, omaksumassa uusia elämäntapoja tai treenaamassa kohti parempaa kuntoa? Kaikkiin näihin ja moneen muuhun elämäntilanteeseesi voit valita tueksesi oman henkilökohtaisen liikunnan ohjaajan. Yhdessä oman liikunnanohjaajasi kanssa voitte asettaa tavoitteet, tehdä oman henkilökohtaisen, juuri Sinulle räätälöidyn, liikuntasuunnitelman ja -seurannan sekä toteuttaa sen. Ota meihin yhteyttä, sovitaan tapaaminen ja suunnitellaan yhdessä kuinka voimme parhaiten auttaa Sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pysyvät tulokset. Myös pienryhmäohjausta!
Miksi odottaa, aika on NYT, ilmoittaudu mukaan; info@sskf-ry.com


​
*** KALENTERI / TÄRKEITÄ PÄIVÄMÄÄRIÄ ***
*** CALENDAR / IMPORTANT DATES ***

TAMMIKUU / JANUARY
  • kevätkausi 21 vkoa; vko 2 - 22 / spring season 21 weeks; week 2 - 22
  • ma 7.1. kausi starttaa / season starts​​
  • ma 7.1. alkaen uudet peruskurssit kaikissa lajeissa / starting from Mon 7.1. new basic courses starts in all styles
  • vko 2, uudet asiakkaat vain 10€/kerta tarjousviikko / week 2, new customers only 10€/class offer week
  • su 20.1. veitsiseminaari - yksityistilaisuus/ Sun 20.1. knife seminar - private event

HELMIKUU / FEBRUARY
  • pe 1.2. kaikille avoin veitsiseminaari / Fri 1.12. open knife seminar
  • vko 5 tarjous uusille asiakkaille (poislukien seminaari) / week 5 offer to new customers (excluding seminar) 
  • to 14.2. Ystävänpäivätarjous uusille asiakkaille; treenit kahdelle vain 14€ / Thu 14.2. Valentine's Day offer to new customers; training for two only 14€

MAALISKUU / MARCH​
  • pe 8.3. Naistenpäivä tarjous uusille asiakkaille; naiset treenaavat veloituksetta / Women's Day offer for new customers; women train for free
  • la 9.3. junnusynttärittreenit, yksitystilaisuus / kids birthday party training, private event
  • pe 22.3. Panantukan seminaari / Fri 22.3. Panantukan seminar

HUHTIKUU / APRIL
  • to 18. - ma 22.4. Pääsiäinen, sali suljettu, ei treenejä / Thu 18. - Mon 22.3. Easter, gym closed, no training
  • ti 30.4. Vappuaatto, sali kiinni, ei treenejä / Tue 30.4. May Day eve, gym closed, no training

TOUKOKUU / MAY
  • ke 1.5. Vappupäivä, sali kiinni, ei treenejä / Wed 1.5. May Day, gym closed, no training
  • pe 10.5. FMA -seminaari / Fri 10.5. FMA -seminar
  • to 30. - pe 31.5. Helatorstai & koulut loppuu, sali kiinni, ei treenejä / Thu 30. - Fri 31.5. Ascension Day & schools are out, gym closed, no training

KESÄKUU / JUNE
  • la 1.6. koulut loppuu, sali kiinni, ei treenejä / Sat 1.6. schools are out, gym closed, no training
  • kesäkausi 4 vkoa/15 pvää; vko 23 - 26 / summer season 4 weeks/15 days; week 23 - 26
  • to 20.6. Juhannus, sali kiinni, ei treenejä / Thu 20.6. Midsummer, gym closed, no training
​
​HEINÄKUU / JULY
  • kesäloma 4 vkoa; vko 27 - 30 / summer holiday 4 weeks; week 27 - 30
  • syyskausi 21 vkoa; vko 31 - 51 / autumn season 21 weeks; week 31 - 51

ELOKUU / AUGUST
  • peruskurssit alkavat / bacic courses starts

SYYSKUU / SEPTEMBER
  • peruskurssit alkavat / bacic courses starts

LOKAKUU / OCTOBER​
  • kisat

MARRASKUU / NOVEMBER
  • kisat
  • ​la 9.11. liikkuvuusharjoittelu & nivelhygienia workshop by Ilkka Aatsinki, Motum.pro

JOULUKUU / DECEMBER​
  • Joululoma vko 52 -> / Christmas holiday week 52 ->

                                                                                                                             
​                                                                                                                             Muutokset mahdollisia / Changes are possible