|
|
|
Henkilökohtaista & pienryhmä - liikunnanohjausta!
|
SSKF / CCSC
|
|
Oletko aloittamassa painonpudotusta, omaksumassa uusia elämäntapoja tai treenaamassa kohti parempaa kuntoa? Kaikkiin näihin ja moneen muuhun elämäntilanteeseesi voit valita tueksesi oman henkilökohtaisen liikunnanohjaajan. Yhdessä oman liikunnanohjaajasi kanssa voitte asettaa tavoitteet, tehdä oman henkilökohtaisen, juuri Sinulle räätälöidyn, liikuntasuunnitelman ja -seurannan sekä toteuttaa sen. Ota meihin yhteyttä, sovitaan tapaaminen ja suunnitellaan yhdessä kuinka voimme parhaiten auttaa Sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pysyvät tulokset. Myös pienryhmäohjausta! Miksi odottaa, aika on NYT, ilmoittaudu mukaan; info@sskf-ry.com |
|
|
|
TAMMIKUU / JANUARY
- kevätkausi 21 vkoa; vko 2 - 22 / spring season 21 weeks; week 2 - 22
- ti 7.1. kausi starttaa / season starts;
- normitreenit jatkuvat / normal training continues
- uudet peruskurssit kaikissa lajeissa - varaa paikkasi! / new basic courses in all styles - book your spot!
- kuntotunteja viitenä päivänä viikossa! / fitness training five days a week!
- la 18.1. turvallisuusalan itsepuolustuskoulutus - yksityistilaisuus / Sat 18.1. security self-defence training - private event
HELMIKUU / FEBRUARY
- la 1.2. turvallisuusalan itsepuolustuskoulutus - yksityistilaisuus / Sat 1.2. security self-defence training - private event
- la 8.2. turvallisuusalan itsepuolustuskoulutus - yksityistilaisuus / Sat 8.2. security self-defence training - private event
- pe 14.2. Ystävänpäivätarjous uusille asiakkaille; treenit kahdelle vain 14€ / Fri 14.2. Valentine's Day offer to new customers; training for two only 14€
- la 29.2. osallistuminen potkunyrkkeilykisoihin - Helsinki
MAALISKUU / MARCH
- la 7.3. osallistuminen potkunyrkkeilykisoihin - Järvenpää
- TO 12.3. SALI SULJETTU VÄLIAIKAISESTI KORONA PANDEMIAN VUOKSI /
THU 12.3. GYM CLOSED UNTIL FURTHER NOTICE FOR CORONA PANDEMIC
HUHTIKUU / APRIL
- to 9. - ma 13.4. sali kiinni, ei treenejä, Pääsiäinen / Thu 9. - Mon 13.4. gym closed, no training, Easter
- la 25.4. osallistuminen potkunyrkkeilykisoihin - Hämeenlinna
- to 30.4. sali kiinni, ei treenejä, Vappu / Thu 30.4. gym closed, no training
TOUKOKUU / MAY
- pe 1.5. sali kiinni, ei treenejä, Vappu / Fri 1.5. gym closed, no training, May Day
- to 21. - pe 22.5. sali kiinni, ei treenejä, Helatorstai / Thu 21. - Fri 22.5. gym closed, no training, Ascension Day
KESÄKUU / JUNE
- ma 1.6. treenit jatkuu - poikkeusaikataululla ja -säännöin korona pandemian vuoksi /
Mon 1.6. training continues - with exception schedule and rules because of thr corona pandemic - 1. - 17.6. poikkeusaikataulu, treenit ma-to / 1. - 17.6. exception schedule, training Mon-Thu
- to 18.6. sali kiinni, ei treenejä, Juhannus / Thu 18.6. gym closed, no training, Midsummer
- 22. - 25.6. poikkeusaikataulu, treenit ma-to / 22. - 25.6. exception schedule, training Mon-Thu
- pe 26.6. - su 2.8. sali kiinni, kesäloma / Fri 26.6. - Sun 2.8. gym closed, summer holiday
HEINÄKUU / JULY
- pe 26.6. - su 2.8. sali kiinni, kesäloma / Fri 26.6. - Sun 2.8. gym closed, summer holiday
ELOKUU / AUGUST
- pe 26.6. - su 2.8. sali kiinni, kesäloma / Fri 26.6. - Sun 2.8. gym closed, summer holiday
- ma 3.8. syyskausi alkaa, treenit jatkuvat / Mon 3.8. autumn season starts, training continues
SYYSKUU / SEPTEMBER
LOKAKUU / OCTOBER
MARRASKUU / NOVEMBER
JOULUKUU / DECEMBER
- pe 18.12. vuoden viimeiset treenit / Fri 18.12. last training of the year
- ma 21.12.-> sali kiinni, ei treenejä, joululoma / Mon 21.12.-> gym closed, no training, Christmas break
Muutokset mahdollisia / Changes are possible
