Suomen Shaolin Kung Fu
TALVIAIKATAULU / WINTERSCHEDULE 16.8. - 16.12.2010
***************************************************************
Maanantai / Monday
klo 15:45 - 16:45 Juniorit (7 - 12v.) Kickboxing & Kung Fu
klo 16:30 - 18:00 Kali/Escrima
klo 18:00 - 19:30 Kickboxing & Sanda
klo 19:30 - 20:30 Combat
Tiistai / Tuesday
klo 17:00 - 18:00 TempoCombat
klo 18:00 - 20:00 Kung Fu
Keskiviikko / Wednesday
klo 16:30 - 18:00 Kali/Escrima
klo 18:00 - 19:30 Kickboxing & Sanda
klo 19:30 - 20:30 Combat
Torstai / Thursday
klo 17:00 - 18:00 TempoCombat
Perjantai / Friday
klo 17:00 - 18:30 Kung Fu
klo 18:30 - 20:00 Kickboxing & Sanda - jatko/advanced
Lauantai / Saturday
klo 11:00 - 12:15 Juniorit (7 - 12v.) Kickboxing & Kung Fu
klo 12:30 - 13:45 Sparri; Kickboxing & Sanda & Kung Fu - jatko/advanced
Tullessasi ensimmäistä kertaa treenaamaan, tarvitset mukaasi treenaamiseen sopivan vaatetuksen, esim. t-paidan ja verkkarit, sisäpelikengät tai paljaat jalat. Oma juomapullo on hyvä olla mukana. Omat nyrkkeily-/säkkihanskat kannattaa myös hankkia heti kohta.
Tuntien perusrakenne:
Kurssin aikana opetetaan ottelutekniikoita joita myös harjoitellaan parin kanssa. Näin opitaan ymmärtämään ja sisäistämään tekniikoiden taustat ja sen miten niitä voi tarpeen vaatiessa käyttää itsepuolustukseen. Kurssin edetessä oppilaan kyky ja ymmärrys lajia sekä tekniikoita kohtaan lisääntyy.
Kurssi kestää 10 viikkoa aloituspäivästä ja treenejä on max. 2 kertaa viikossa.
Tervetuloa mukaan!