Suomen Shaolin Kung Fu
TALVIAIKATAULU / WINTER SCHEDULE 18.8.2008 - 30.5.2009
Maanantai / Monday
klo 16:00 - 17:00 Juniorit (7-12v.) Kickboxing & Kung Fu
klo 16:45 - 18:00 Kali/Escrima
klo 18:00 - 19:30 Kickboxing / Sanda - ALKEIS- JA JATKOKURSSI
klo 19:30 - 20:30 Kuntonyrkkeily/Fitnessboxing
Tiistai / Tuesday
klo 17:00 - 18:00 Kuntopotkunyrkkeily/Fitnesskickboxing
klo 18:00 - 20:00 Kung Fu
Keskiviikko / Wednesday
klo 16:45 - 18:00 Kali/Escrima
klo 18:00 - 19:30 Kickboxing / Sanda - ALKEIS- JA JATKOKURSSI
klo 19:30 - 20:30 Kuntonyrkkeily/Fitnessboxing
Perjantai / Friday
klo 17:00 - 18:00 Kuntopotkunyrkkeily/Fitnesskickboxing
klo 18:00 - 19:30 Kung Fu - ALKEIS- JA JATKOKURSSI
klo 18:00 - 19:30 Kickboxing / Sanda - JATKOKURSSI
Lauantai / Saturday
klo 11:00 - 12:15 Juniorit (7-12v.) Kickboxing & Kung Fu
klo 12:30 - 13:45 Sparritunti; Kickboxing / Sanda / Kung Fu - JATKOKURSSI
EI TREENEJÄ / NO TRAINING
- Joulutauko / Christmas break la/Sat 20.12.2008 - la/Sat 10.1.2009
- Pääsiäinen / Easter pe/Fri 10. - ma/Mon 13.4.
- Vappu pe/Fri - la/Sat 2.5.
Tullessasi ensimmäistä kertaa treenaamaan, tarvitset mukaasi treenaamiseen sopivan vaatetuksen, esim. t-paidan ja verkkarit, sisäkengät tai paljaat varpaat. Oma juomapullo on hyvä olla mukana. Omat nyrkkeily-/säkkihanskat kannattaa myös hankkia heti kohta.
Tuntien perusrakenne:
Kurssin aikana opetetaan taistelutekniikoita joita myös harjoitellaan parin kanssa. Näin oppii ymmärtämään ja sisäistämään tekniikoiden taustat ja sen miten niitä voi tarpeen vaatiessa käyttää itsepuolustukseen.
Kurssin edetessä oppilaan kyky ja ymmärrys lajia sekä tekniikoita kohtaan lisääntyy. Kurssi päättyy Kung Fussa vyökokeeseen ja Kickboxingissa, oppilaan niin halutessa, tasokokeeseen, joissa molemmissa kiteytyy kaikki kurssilla opetetut asiat.
Vyökokeeseen / tasokokeeseen mennessä tulee oppilaan olla pukeutuneena Kung Fu -asuun / seuran väreihin ja asusteisiin.
Kurssi kestää 10 viikkoa aloituspäivästä ja treenejä on max. 2 kertaa viikossa.
Tervetuloa mukaan!