Suomen Shaolin Kung Fu
tehokas kuntourheilumuoto
Combat on erittäin monipuolinen kuntourheilulaji, kuormittaen harrastajan koko liikuntaelimistöä. Harrastaminen ei tähtää ottelemiseen, vaan lyöntitekniikoita tehdään iskutyynyihin, säkkeihin sekä parin kanssa. Tästä syystä Combat on vaihteleva ja monipuolinen liikuntamuoto.
Laji sopii siis erittäin hyvin esim. toimistotyöntekijöille, jotka useinmiten kärsivät niska- ja hartiaseudun jäykkyydestä ja kiputiloista. Combatia voi harrastaa aivan vasta-alkajakin sillä tunnilla opastetaan peruslyöntien tekniikat. Myös yleiskunto kehittyy ja harrastamiseen tarvittava kestävyys lisääntyy sekä harjoittelemisesta tulee entistä turvallisempaa.
Harjoittelu koostuu nyrkkeilytekniikoista joiden hiomiseen käytetään iskutyynyjä, säkkejä sekä parityöskentelyä. Tunneilla ei ole ottelukontaktia!
Hyvä kuntourheilumuoto niin miehille kuin naisillekin
