Suomen Shaolin Kung Fu
monipuolinen fitness-ohjelma
TempoCombat on koko keholle tarkoitettu fitness ohjelma joka auttaa kehittämään treenaajan fyysistä kuntoa. Ohjelmassa on viitteitä niin nyrkkeilystä kuin potkunyrkkeilystä ilman kontaktia parin kanssa. Laji tuo voimaa ja kehittää lihaksia koko kehossa. Laji on erittäin tehokas ja turvallinen.
TempoCombatissa mukaansa tempaava musiikki yhdistetään tehokkaaseen harjoitteluun. Lajin tavoitteena on kehittää yleiskuntoa, lisätä joustavuutta sekä kiinteyttää kehoa polttamalla rasvaa. Tunneilla ei oteta kontaktia vaan lyönnit ja potkut tehdään ilmaan tai isku- ja potkutyynyihin.
Laji sopii kaikenikäisille ja -kokoisille, sekä miehille että naisille. Säännöllinen harjoittelu kohottaa kuntoa, poistaa stressiä sekä auttaa niska-, selkä- ja hartiavaivoihin.
Hyvä kuntourheilumuoto niin nuorille kuin ei niin nuorille treenaajille
